Salud

27 septiembre, 2024 por Centro Psicológico Aldama

Origen, Definición y Componentes de la Resiliencia

Origen del concepto Resiliencia El concepto de la Resiliencia tiene su origen en el campo de la física. Se define como la capacidad de un cuerpo para restablecerse, logrando conservar su estado inicial. En otras palabras, cuando hay fuerzas que actúan sobre un cuerpo, éste consigue recuperar su forma o posición de origen una vez […]

2 septiembre, 2024 por Centro Psicológico Aldama

Autoestima óptima – Descubre cómo es la autoestima sana

Un constructo psicológico ampliamente estudiado es el de la autoestima. El psicólogo Michael H. Kernis conocido por sus aportaciones en este área, plantea una visión distinta a la ofrecida hasta el momento sobre este constructo. Por un lado, indica que tener una alta autoestima o tener una autoestima óptima son conceptos diferentes. En el caso […]

22 julio, 2024 por Centro Psicológico Aldama

Cómo relajar mente y cuerpo : técnica de la respiración diafragmática

¿Cuáles son las diferentes técnicas de relajación? Las técnicas de relajación han sido ampliamente utilizadas en terapia psicológica por sus múltiples beneficios a lo largo del proceso terapéutico. Entre las más conocidas se encuentran las siguientes: relajación progresiva, entrenamiento autógeno, respiración y meditación. En la entrada de blog de hoy, nos centraremos en la respiración, […]

17 junio, 2024 por Centro Psicológico Aldama

¿Qué tengo que hacer para ser feliz?

2 formas de ser feliz: Perspectiva eudaimónica y hedónica Antes de comenzar, señalar que en el campo de la psicología, felicidad y bienestar han sido términos utilizados indistintamente para referirse al mismo concepto. Es por ello que, en este artículo mencionaremos ambos a la hora de desarrollar los diferentes apartados. Para entender en qué consiste […]

3 junio, 2024 por Centro Psicológico Aldama

Tinder: El impacto psicológico visto desde la psicología y las razones ocultas detrás del deslizamiento

Hoy en día, son muchas las personas que recurren a una aplicación de citas para buscar diferentes formas de relación, entre ellas Tinder. En algunos casos, se espera encontrar una persona con la que establecer una relación duradera. En otras ocasiones, se busca conseguir algún encuentro casual con personas que les despierten atracción. Actualmente, existen […]

25 marzo, 2024 por Centro Psicológico Aldama

Comprendiendo la Ira: Definiciones, Control y Diferencias con el Enfado

La ira es una emoción ampliamente estudiada por el interés que supone en el estudio del comportamiento humano. Cada uno de nosotros recordará algún episodio concreto en el que experimentó esta emoción. A su vez, habrá personas que encuentren muy presente en su día a día esta manera de reaccionar. Adelantamos que no es una […]

Salud

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