Psicólogos especialistas para el estrés en Bilbao

El estrés se puede definir como aquel conjunto de relaciones particulares entre la persona y la situación, siendo ésta valorada por la persona como algo que excede a sus propios recursos y que amenaza su bienestar.

El estrés produce en la persona unas consecuencias tanto psicológicas (labilidad emocional, tristeza,...) como fisiológicas (produciendo un debilitamiento de nuestro sistema inmune, aumentando la secreción de cortisol,...). Ambas respuestas  producidas por la percepción de estrés,  interactúan entre sí influyéndose y provocando malestar intenso en la persona.

Psicólogos especialistas para el estrés en Bilbao

Tratamiento para aprende a gestionar el estrés y retomar el control de tu vida


En Psicólogos Aldama de Bilbao podemos ayudarte a desarrollar estrategias que te permitan afrontar el estrés de una manera adaptativa. Estas estrategias actúan como el componente mediador entre los sucesos estresantes y la salud física y psicológica de la persona

¿Cómo superar el estrés?

Las personas sentimos estrés cuando percibimos que las demandas de la situación o tarea exceden a nuestros recursos.

Ante una serie de demandas del medio, la persona realiza una valoración de esa situación y es esta valoración la que desencadena la respuesta de estrés.

Un tratamiento por medio de un psicólogo especialista puede desempeñar un papel fundamental para abordar las causas fundamentales del estrés y poderlo afrontar.

Nuestro tratamiento de estrés en Bilbao está diseñado para ayudarle a comprender por qué se produce el estrés, qué características tiene y cuáles son sus consecuencias o efectos sobre la persona afectada. Por otro lado, le guiamos en la identificación de sus fuentes de estrés y, por último, le ayudamos a adquirir estrategias  para hacerle frente.

✓ Le ayudamos a comprender el estrés y sus implicaciones en el bienestar general de la persona.
✓ Identificamos cuáles son las situaciones estresantes o percibidas como estresantes.
✓ Realizamos una evaluación cognitiva con el objetivo de conocer qué variables causan o median en esta respuesta de estrés en la persona.
✓ Examinamos pensamientos, emociones y comportamientos asociados.
✓ Evaluamos con qué estrategias de afrontamiento cuenta la persona y cuáles aplica, así como su adecuación a las distintas situaciones
✓ Desarrollamos respuestas de afrontamiento adecuadas y técnicas para reducir la activación de la persona.

¿Dónde contactar con Psicólogos especialistas para tratar el estrés en Bilbao?

¿Buscas psicólogos en Bilbao especialistas en estrés? ¿Necesitas un tratamiento para reducir el estrés para tener una mayor satisfacción en tu vida?

Si desea hablar con un psicólogo en Bilbao sobre el estrés, comuníquese con nosotros en el Centro Psicológico Aldama a través de nuestro teléfono 688 61 22 71, visitarnos en Mazarredo Zumarkalea, n° 69, 6°E, 48009 Bilbao o enviarnos un email centropsicologicoaldama@hotmail.com y pedir más información.

Lo que preocupa a los hombres no son las cosas, sino la visión que tienen de ellas

Epictetus

Artículos relacionados con la psicología

Te mantenemos informado


En qué consiste la Profecía autocumplida

En qué consiste la Profecía autocumplida

En qué consiste la Profecía autocumplida El efecto de la profecía autocumplida se inicia cuando la persona hace una valoración de lo que cree que ocurrirá. A partir de ahí, lleva a cabo un comportamie

Los polos opuestos se atraen

Los polos opuestos se atraen ¿Mito o realidad?

Existe dentro de las creencias populares la idea de que los polos opuestos se atraen, es decir, que elegimos a personas diferentes a nosotros para construir relaciones de pareja. Asimismo, en el campo

motivacion personal

Motivación Personal: Definición, tipos y cómo mejorarla

¿Qué es la motivación personal? La motivación es la responsable de iniciar y dirigir  nuestra conducta. Es decir, las personas llevamos a cabo acciones gracias a la participación de nuestra motivación

La importancia de la comunicación no verbal

La importancia de la comunicación no verbal

En nuestra anterior entrada de blog hacíamos un recorrido por el constructo de las Habilidades Sociales. Comenzábamos por la definición de Habilidad Social. A continuación, planteábamos las causas de

2024. Todos los derechos reservados

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies