Psicólogos especialistas para el estrés en Bilbao

El estrés se puede definir como aquel conjunto de relaciones particulares entre la persona y la situación, siendo ésta valorada por la persona como algo que excede a sus propios recursos y que amenaza su bienestar.

El estrés produce en la persona unas consecuencias tanto psicológicas (labilidad emocional, tristeza,...) como fisiológicas (produciendo un debilitamiento de nuestro sistema inmune, aumentando la secreción de cortisol,...). Ambas respuestas  producidas por la percepción de estrés,  interactúan entre sí influyéndose y provocando malestar intenso en la persona.

Psicólogos especialistas para el estrés en Bilbao

Tratamiento para aprende a gestionar el estrés y retomar el control de tu vida


En Psicólogos Aldama de Bilbao podemos ayudarte a desarrollar estrategias que te permitan afrontar el estrés de una manera adaptativa. Estas estrategias actúan como el componente mediador entre los sucesos estresantes y la salud física y psicológica de la persona

¿Cómo superar el estrés?

Las personas sentimos estrés cuando percibimos que las demandas de la situación o tarea exceden a nuestros recursos.

Ante una serie de demandas del medio, la persona realiza una valoración de esa situación y es esta valoración la que desencadena la respuesta de estrés.

Un tratamiento por medio de un psicólogo especialista puede desempeñar un papel fundamental para abordar las causas fundamentales del estrés y poderlo afrontar.

Nuestro tratamiento de estrés en Bilbao está diseñado para ayudarle a comprender por qué se produce el estrés, qué características tiene y cuáles son sus consecuencias o efectos sobre la persona afectada. Por otro lado, le guiamos en la identificación de sus fuentes de estrés y, por último, le ayudamos a adquirir estrategias  para hacerle frente.

✓ Le ayudamos a comprender el estrés y sus implicaciones en el bienestar general de la persona.
✓ Identificamos cuáles son las situaciones estresantes o percibidas como estresantes.
✓ Realizamos una evaluación cognitiva con el objetivo de conocer qué variables causan o median en esta respuesta de estrés en la persona.
✓ Examinamos pensamientos, emociones y comportamientos asociados.
✓ Evaluamos con qué estrategias de afrontamiento cuenta la persona y cuáles aplica, así como su adecuación a las distintas situaciones
✓ Desarrollamos respuestas de afrontamiento adecuadas y técnicas para reducir la activación de la persona.

¿Dónde contactar con Psicólogos especialistas para tratar el estrés en Bilbao?

¿Buscas psicólogos en Bilbao especialistas en estrés? ¿Necesitas un tratamiento para reducir el estrés para tener una mayor satisfacción en tu vida?

Si desea hablar con un psicólogo en Bilbao sobre el estrés, comuníquese con nosotros en el Centro Psicológico Aldama a través de nuestro teléfono 688 61 22 71, visitarnos en Mazarredo Zumarkalea, n° 69, 6°E, 48009 Bilbao o enviarnos un email centropsicologicoaldama@hotmail.com y pedir más información.

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