Cuando se necesita la ayuda de un profesional capacitado y con licencia para resolver los sentimientos o problemas que parecen estar fuera de su control, estos consejos pueden ayudarte a elegir el mejor psicólogo de Bilbao.
Los mejores psicólogos Bilbao
1. ¿Qué es un psicólogo?
Son profesionales altamente capacitados con experiencia en las áreas de comportamiento humano, evaluación de la salud mental, diagnóstico y tratamiento, y cambio de comportamiento. Los psicólogos trabajan con los pacientes para cambiar sus sentimientos y actitudes para ayudarles a desarrollar patrones de comportamiento más saludables y efectivos.
Los psicólogos aplican procedimientos científicamente validados para ayudar a las personas a cambiar sus pensamientos, emociones y comportamientos. Proporciona un entorno de apoyo para hablar abierta y confidencialmente sobre preocupaciones y sentimientos. Los psicólogos consideran que mantener su confidencialidad es extremadamente importante y responderán sus preguntas con respecto a esas raras circunstancias en las que se debe compartir información confidencial.
2. ¿Cómo encuentro un psicólogo o psicóloga en Bilbao?
Para encontrar un buen psicólogo en Bilbao en este 2023 puedes preguntar a tu médico u otro profesional de la salud. Puedes ir al Colegio Oficial de Psicología de Bizkaia. Consultar con una universidad local o con el departamento de psicología de la facultad. También puedes preguntar a familiares y amigos que hayan ido a alguna consulta o puedes utilizar google para ver las reseñas que realizan las personas.
Utilizar google y escribir “mejor psicologo Bilbao” es una de las decisiones que realizan muchos bilbainos/as en este 2023. Una vez realizada esta consulta, se encuentran una abrumadora respuesta de cientos de nombres, clínicas, centros o consultas de psicología. El problema empieza ahora al tratar de seleccionar entre tantos datos “el mejor psicólogo de Bilbao” o “la mejor psicóloga de Bilbao”.
Un punto interesante y necesario es acceder al mapa de google y ver todas las respuestas que salen y comprobar las reseñas de cada especialista o centro. A continuación os mostramos el ejemplo de nuestro centro de psicología Almada:
3. Qué hay que considerar para escoger a un psicólogo o psicóloga
Los psicólogos y los clientes trabajan juntos. La combinación correcta es importante. La mayoría de los psicólogos están de acuerdo en que un factor importante es el nivel de comodidad personal con ese psicólogo. Una buena relación con su psicólogo o psicóloga es fundamental. Así es que elija uno con quien se sienta cómodo y a gusto.
4. Preguntas típicas que debes hacer cuando hables con un psicólogo o psicóloga
- ¿Eres un psicólogo con licencia?
- ¿Cuántos años llevas practicando psicología?
- Me he estado sintiendo (ansioso, tenso, deprimido, etc.) y tengo problemas (con mi trabajo, mi matrimonio, comida, sueño, etc.).
- ¿Qué experiencia tiene ayudando a personas con este tipo de problemas?
- ¿Cuáles son sus áreas de especialización? Por ejemplo, si trabaja con niños, adolescentes, adultos o familias?
- ¿Qué tipo de tratamientos utiliza?
- ¿Se ha demostrado que son efectivos para tratar mi tipo de problema o problema?
- ¿Cuáles son sus tarifas? (Las tarifas generalmente se basan en una sesión de 45 a 50 minutos).
- ¿Acepta compañías de seguros? ¿Qué tipo de seguro acepta?
- ¿Está afiliado a alguna organización de atención administrada?
5. Credenciales para buscar los “mejores psicólogos en Bilbao”
Hoy en día hay mucho intrusismo y te recomendamos siempre que busques a un psicólogo o psicóloga cuenten con Licenciatura en Psicología.
El segundo paso que os recomendamos es que tenga formación continua ya que tendrá una gran herramientas y técnicas para tratar cualquier terapia. Además deberás buscar que cuenten con reconocimientos, como por ejemplo: Psicólogo Europeo especialista en Psicoterapia (Europsy).
También tendrás que saber si están colegiados o no. Para ello os recomendamos que accedáis en el siguiente enlace para comprobarlo:
https://copbizkaia.org/ventanilla/directorio.php
Si el psicólogo o psicóloga no aparece en el buscador, eso quiere decir que no está colegiado y no puede ejercer la profesión de la Psicología. Aquí en Bilbao, como el resto de España.
Además, los psicólogos o centros sanitarios deben estar autorizados por el Departamento de Sanidad del Gobierno Vasco.
¿Qué quiere decir esto que cuenten con esta credencial? Que los psicólogos / as cuentan con unos determinados años de experiencia y unos requisitos mínimos de formación.
* Si deseas conocer las credenciales de nuestros psicólogos puedes verlo nuestro apartado | EQUIPO
6. ¿Cómo trabaja un psicólogo/a?
La psicología es la ciencia que estudia el comportamiento humano. A lo largo de los años la psicología ha ido desarrollando diferentes corrientes psicológicas, lo que significa que la forma de entender al ser humano y sus problemas es diferente.
La corriente u orientación psicológica cognitivo-conductual es la más extendida y es la que usa herramientas basadas en el método experimental. Esto significa que las técnicas que utiliza están basadas en el marco científico.
En esta forma de trabajar, el psicólogo o psicóloga te enseñará a cambiar tus formas de pensar y actuar erróneas o inadecuadas que te hacen daño y no te permiten ser feliz, por otras más adecuadas que te ayuden a disfrutar tu vida. La forma de trabajar de un psicólogo cognitivo-conductual es similar a la relación que se establece entre un entrenador y un atleta.
El entrenador acompaña y enseña al atleta estrategias y técnicas para alcanzar su meta. Igualmente el psicólogo a través de un entrenamiento o proceso de terapia, entrena al cliente en técnicas que le permitirán avanzar.
Estas técnicas son muy eficaces para los distintos problemas de ansiedad, miedos, depresión, problemas de conducta infantil y adolescentes, terapia de parejas, autoestima, habilidades sociales, asertividad…
7. ¿Cuánto suele durar una terapia?
La terapia siempre depende del paciente ya que cada persona es un mundo y también dependerá de la situación y el estado mental. Para que te hagas una idea, en un proceso cognitivo-conductual la duración media suele estar entre 4 y 6 meses.
8. ¿Cómo sabré si la terapia está funcionando?
Al comenzar la terapia, debe establecer metas claras con su psicólogo. Es posible que esté tratando de superar los sentimientos de desesperanza asociados con la depresión o controlar un miedo que está interrumpiendo su vida diaria. Recuerda, ciertas metas requieren más tiempo para alcanzarse que otras. Usted y su psicólogo deben decidir en qué punto pueden ver ese progreso.
Es una buena señal si comienza a sentir una sensación de alivio y una sensación de esperanza. Las personas a menudo sienten una amplia variedad de emociones durante la terapia y cuando comience a sentir alivio o esperanza, puede ser una señal positiva que indique que está comenzando a mejorar sus pensamientos y su comportamiento.
Conclusión
Como has podido leer, elegir a los mejores psicólogos no es algo que se pueda hacer a la ligera. Espero que este artículo te haya servido de ayuda y si aún necesitas más información te invitamos que contacte con nosotros para darte toda la información que necesites.
